Nguy Hiểm Tiềm Tàng Nếu Mắt Nhìn Xa Bị Mờ Nhoè

Mắt nhìn xa bị nhòe, hay còn gọi là mắt bị mờ sương, là tình trạng thị lực giảm sút, khiến bạn khó nhìn rõ các vật thể ở xa. Đây là một triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý về mắt, có thể gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Mắt nhìn xa bị nhoè có cần đi khám không?

Nhìn xa có hiện tượng bị nhoè có thể xày ra do rất nhiều nguyên nhân. Những nguyên nhân đơn giản có thể kể đến như người bệnh mắc tật khúc xạ cận thị, phải làm việc với thiết bị điện tử trong thời gian dài, gây ra căng thẳng, rối loạn điều tiết… chỉ cần nghỉ ngơi hoặc đeo kính phù hợp thị lực là có thể lấy lại thị lực bình thường. Ngoài ra cũng có thể đến từ những nguyên nhân nguy hiểm hơn như dấu hiệu phát hiện các bệnh lý: viêm giác mạc, xuất huyết, viêm màng bồ đào… lúc này sẽ cần được can thiệp y tế, phẫu thuật. Bởi nếu không điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ làm ảnh hưởng nặng đến thị lực, thậm chí mất thị lực hoàn toàn.

Do đó, cách tốt nhất và nhanh nhất để xác định nguyên nhân gây ra hiện tượng mắt nhìn xa bị nhòe là bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa về mắt uy tín để được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán đúng bệnh.

Triệu chứng mắt nhìn xa bị nhoè:

• Khó nhìn rõ các vật thể ở xa.
• Nheo mắt khi nhìn xa.
• Mỏi mắt, nhức mắt.
• Nhìn đôi.
• Nhạy cảm với ánh sáng.

Nguyên nhân cụ thể gây ra nhoè mắt

Mắt nhìn xa bị nhoè có thể xảy ra do những nguyên nhân sau:

• Mắt bị rối loạn điều tiết: Do mắt phải tiếp xúc thời gian dài với thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại… mà không được nghỉ ngơi, thư giãn. Mắt có cơ chế tự điều chỉnh để nhìn rõ các vật ở cả xa và gần, chỉ ngưng điều tiết khi chúng ta ngủ hay nhắm mắt. Do đó, việc bắt mắt phải làm việc liên tục dễ khiến mắt bị mệt và rối loạn, xảy ra tình trạng mắt bị nhòe cả khi nhìn các vật ở gần hay xa.
• Mắt bị viêm màng bồ đào: Đây là bộ phận vô cùng quan trọng, chứa mạch máu nuôi dưỡng mắt. Nếu bị viêm ở mống mắt, thể mi hay màng mạch sẽ làm cho mắt mờ nhoè khi nhìn xa.
• Mắt bị viêm kết mạc: Nguyên nhân gây ra bệnh này chủ yếu là do vì khuẩn hoặc vi rút tạo ra. Khi bị viêm kết mạc, mắt sẽ có màu đỏ và nổi toàn bộ các tia máu lên. Ngoài tình trạng mắt nhìn bị nhòe, bệnh này còn gây ngứa, đau, rát, khiến mắt nhạy cảm hơn với ánh sáng mạnh.

• Mắt bị đục thuỷ tinh thể: Bệnh này thường gặp ở người cao tuổi, mắt nhìn mờ tang dần, không xảy ra tình trạng đau nhức.
• Mắt bị cận thị: Người bị cận rất khó quan sát những vật ở phía xa, thêm tình trạng bị nhoè bởi xuất hiện ảo ảnh trong mắt.
• Bong võng mạc: Người cận thị nặng thường mắc bệnh này. Khi đó, võng mạc sẽ có các lỗ rách và cần được can thiệp phẫu thuật.
• Bệnh đột quỵ: Thị lực giảm đột ngột mà không gây đau đớn là một trong những nguyên nhân cảnh báo đột quỵ. Người bệnh có thể gặp phải tình trạng nhìn bị nhòe, nhìn đôi hoặc đột nhiên mất thị giác.
• Đau nửa đầu: Tình trạng đau nửa đầu diễn ra sẽ kèm theo các triệu chứng khác như mắt nhìn nhòe, nhạy cảm với ánh sáng. Những triệu chứng này có thể xảy ra trước khi có các cơn đau nửa đầu và kéo dài cho tới khi cơn đau nửa đầu chấm dứt.
• Một số nguyên nhân khác: Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân cũng khiến mắt nhìn bị nhòe như: xuất huyết tiền phòng, loét giác mạc, viêm củng mạc, khô mắt, vẩn đục dịch kính.

Khắc phục tình trạng mắt bị nhoè khi nhìn xa

Biện pháp hiệu quả và đơn giản để cải thiện tình trạng mắt bị nhoè là cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt.

• Tăng cường sử dụng những thực phẩm như rau xanh, trái cây, đặc biệt là những loại có màu cam, đỏ, vàng như: cam, bưởi, cà rốt, cà chua, đu đủ, súp lơ xanh, dâu tây, kiwi, bí đỏ…
• Bổ sung Omega – 3 có trong các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá thu… 2 đến 3 lần/tuần giúp mắt sáng, khỏe đồng thời hạn chế nguy cơ đục thủy tinh thể, đục dịch kính, khô mắt…

• Hạn chế thức ăn chiên, rán, thực phẩm chế biến sẵn nhiều chất phụ gia, bảo quản.
• Không hút thuốc lá.
• Hạn chế rượu, bia, cà phê và những đồ uống chứa nhiều cồn, chất kích thích…
• Có thời gian cho mắt nghỉ ngơi hợp lý xen kẽ thời gian sử dụng máy tính, thiết bị điện tử giúp mắt không điều tiết quá mức, gây nhức, mờ mỏi mắt.
• Hạn chế tiếp xúc quá lâu với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, ti vi… và phải làm việc trong môi trường đủ ánh sáng.
• Khi ra đường cần bảo vệ mắt khỏi các tia UV và tác động từ môi trường bằng mũ rộng vành, kính râm…
• Khám mắt định kỳ 3-6 tháng/lần hoặc theo chỉ định của bác sĩ.